Тренинг — зачем это надо?
И все-таки, для чего и зачем нужен тренинг. Конечно же, не для гимнастических упражнений и не ради тусовки 18 женщин и мужчин потратили своё время и деньги. Я расскажу, чем это тренинг оказался полезным для меня, и, возможно, читая эти строки, вы увидите что-то близкое для себя, и у вас могут появиться мысли, чем подобный тренинг может быть полезен для вас.
Во-первых, идя на тренинг, я не знал в деталях, что там будет, и, как потом выяснилось, большинство элементов тренинга были мне не знакомы. Более того, большинство участников я увидел первый раз там же, на тренинге. Так что весь тренинг явился для меня соприкосновением с неизвестным. Определенно я знал только одно — на тренинге я буду общаться с интересными людьми, которые продолжают развивать свою личность, а значит, я смогу найти нечто важное в этом общении. И это обстоятельство само по себе имеет большое значение для меня.
Во-вторых, тренинг посвящен вечному вопросу — взаимоотношения мужчины и женщины. Эта неисчерпаемая тема меня привлекает, и, я надеюсь, будет волновать еще много лет.
Этот тренинг дает замечательную возможность — соприкоснуться, познакомиться за эти три дня с мирами многих женщин, почувствовать их, можно сказать, своим нутром. Причем, в этих знакомствах достигается такая психо-эмоциональная глубина, которая редко встречается в контактах с женщинами в обычных социальных ситуациях.
В-третьих, тренинг построен таким образом, и Петр, его ведущий, задает такой тон и характер тренинга, что участники погружаются в атмосферу открытого, душевного человеческого общения. Возникают ощущения безопасности и доверия к людям в пространстве тренинга.
Я воспринимаю человеческое общение как одно из главных ценностей в этой жизни, и, соответственно, умение строить коммуникацию с людьми — одно из главных умений.
А этот тренинг дает очень интенсивную практику общения с людьми, причем общение идет в тех слоях, на тех глубинных уровнях, которые в обычной социальной и даже семейной жизни не затрагиваются, которым не уделяется должного внимания и времени. И без использования которых душа черствеет, а общение превращается, практически, в механическое занятие, основанное на социальных или производственных стереотипах.
Один из участников тренинга, мужчина за сорок, умудренный жизненным опытом, основатель и директор одной из фирм, сказал, что на тренинге он ясно почувствовал и осознал, что в каждом человеке есть и глубина, и своя изюминка, и у каждого есть чему поучиться, и после тренинга его отношения со своими сотрудниками, скорее всего, претерпят некоторые изменения.
В-четвертых, с некоторых пор я понял, что, практически, все ощущения радости в жизни дает собственное тело. Поэтому-то так цениться здоровье. И если, не дай Бог, тело становиться больным, то радость от жизни улетучивается, как сигаретный дым от легкого дуновения ветра. И оказывается, что радость и наполненность жизни можно существенно увеличить, если, так сказать, подружиться с собственным телом.
Как это понять, и что это означает «подружиться с телом»? Тренинг как раз дает возможность на практике испытать плотный контакт своего сознания и тела. Почувствовать, осознать движение жизненных процессов, как говорят, энергетики своего тела. А основная энергия тела — это сексуальная энергия, и поэтому большинство упражнений тренинга делаются в паре мужчина-женщина. Пока мы здоровы, мы сексуальны. Если пропадает интерес к женщинам — обостри внимание на своем теле, видимо что-то не так со здоровьем.
А вот если удается почувствовать, как течет энергетика в партнере и ощутить, как она взаимодействует с твоей собственной энергетикой (именно ощутить и почувствовать в опыте, а не понять рассуждения об этом), то телесная радость возрастает неимоверно. И в тренинге есть много парных упражнений, которые направлены на получение такого опыта.
И в пятых, не так давно до меня стало доходить, что духовный путь, т.е. путь развития своей души, или, по другому говоря, путь к Богу может лежать ни только где-то там в монастырях или горах Тибета, а этот путь может лежать везде, где его прокладываешь. Поэтому мне интересно и важно уметь вносить элементы духовности во всё, что я делаю в своей повседневной жизни.
И этот тренинг как раз осуществляет идею внесения духовности в дела, которые большинство здоровых и нормальных людей делают в обычной жизни, в частности, секс. Этот тренинг, можно сказать, пронизан насквозь элементами, которые помогают связать в одно целое три вещи: секс, любовь и духовность.
СЕРГЕЙ В.
На каждом тренинге или сессии я задавала себе вопросы: Кто я? Зачем мне это нужно? Что я хочу? Что жду? Куда иду? Конечная цель? Ответ пришёл постепенно, он ещё не оформлен в нужные слова, но он уже имеет форму, эта форма — «ПУТЬ». Путь к себе, отрешение от себя и слияние с собой, как море обнимает нежно камни, лежащие на песке под Горячим солнцем. Это и есть путь к БОГУ. БОГ — это ты сам, это совершенная гармония, свет, воздух, вода и огонь. Четыре стихии живут в тебе и каждом человеке и объединение их, взаимное сосуществование и есть то совершенство, к которому и необходимо идти.
Можно позволить каждой стихии жить отдельной жизнью, самостоятельно и давать волю и свободу каждой в тот момент, когда ты считаешь это нужным, но это ли ЖИЗНЬ? Что в нас живёт?
ОГОНЬ — тепло и свет, гнев, агрессия, ревность…
ВОЗДУХ — ветер, перемены, дыхание, свобода…
ВОДА — покой, глубина, холод и жизнь…
ЗЕМЛЯ — красота, мягкость, грязь и рождение…
Как мы распоряжаемся всем этим в нашей жизни, позволяем бушевать, утихомириваем, гасим, осушаем, толчём и подавляем их не только в себе, но и в окружающих нас людях, а в замен получаем награду за эту работу — Ты молодец, ты смог и справился со стихией, ты человек — венец ПРИРОДЫ, и эта награда — СМЕРТЬ.
Для меня сейчас важно, чтобы эти стихии жили в гармонии, плавно переходя одна в другую. Без воздуха нет огня, без огня нет тепла, без тепла земля не родит, без воды нет воздуха-это замкнутый, бесконечный круг. Когда улавливаешь на миг это ощущение, то приходит понимание этого бесконечного Круга — ЛЮБОВЬ!
Любовь — это МАТЬ-ПРИРОДА, это очень много и она заполняет в тебе всё. Это и есть конечный результат, к которому надо идти через слёзы разочарования, победы и поражения. Принять всё — упасть на колени лицом в грязь, но встать, вдохнуть полной грудью, поднять голову, открыть глаза, омыть себя слезами и откроется новое сердце навстречу счастью. Счастье — это не покой, в покое нет продвижения, а ПУТЬ свой можно пройти только при желании двигаться вперёд и этому пути нет конца, он бесконечен, как круги на воде от брошенного камня. Когда приходит смутное осознавание всего, что есть в тебе, сердце сжимается от мысли, что у тебя не хватит жизни, чтобы познать себя, отсюда грусть и слёзы, но есть тепло твоего сердца, которое согреет тебя, осушит слёзы и ты способен идти дальше. Уже нет разделения на Я-реальное, Я-социальное, Я-идеальное. Это уже не важно, потому что есть «Я».
Оглянись назад в своё прошлое, улыбнись, но не возвращайся туда, потому что у тебя есть настоящее и, может быть, будет гораздо больше завтра, благодаря вчерашнему.
Только женщина способна родить мудрость (благодаря мужчине) — Это ребёнок.
Ребёнок — это возможность выразить чувство любви между мужчиной и женщиной и, самое главное, что чувство может нести только один из них, но идеально, когда его испытывают двое и проносят нежно уже в течении всей жизни с детьми.
Человек теряет веру, перестаёт надеяться, ищет любовь, но он забывает, что сам является частицей ВЕРЫ, НАДЕЖДЫ И ЛЮБВИ, потому что не один раз в своей жизни вселял веру, надежду и любовь в других людей.
ЕЛЕНА М.
Привычные скорлупы легко затрещали, грохот какого-то позитивного разрушения внутри был слышен почти физически.
Единственный диссонанс в эти дни — отсутствие привычных диссонансов.
Было так, как не бывает.
Отвычка от больших доз ЛЮБВИ вышибала из седла.
С другой стороны — на этот наркотик под названием ЛЮБОВЬ садишься очень быстро и хочется БОЛЬШЕГО.
Не хватало длительности и глубины погружения. А возможно и его радикальности (хотя, мягкая корректность работы с «деликатной» темой была потрясающей и эффективной).
На излёте было странно-грустное ощущение. Не то чтобы оно возникло по ходу этих трёх дней или стало их следствием — просто было в это время осознано…
Какое-то сканирование перспективы…
Помолчит хороший человек, потом пара шуток, что-то о своём прошлом и сегодняшнем… жест, взгляд, походка… И вдруг понимаешь, что уже знаешь это кино, тебе уже понятно краткое содержание следующих серий — хоть и не в деталях.
И от этого скучно и грустно.
И при этом — странное незнание своего будущего (или отказ от знания).
Карусель партнёров, перетекание любви, непривязанность и расширение…
Твоей любовью становится не персона, не тело с личностью внутри (снаружи? сверху?) — но пространство, где есть много рук, глаз, дыханий.
А после эмоционального выброса — неловкость между всё-таки малознакомыми людьми…
Может — от недопрожитости этих дней? Может — доза должна быть больше, срок — дольше, драйв — круче?
Вспомнил забытое искусство смотреть людям в глаза.
Смотришь, струишься мёдом…
Часто в ответ в глазах людей вспыхивает удивление и полувопрос — что это происходит?
А ничего не происходит.
Потрясающее чувство потери памяти.
В эти апрельские дни прошлое не возникало.
Настоящее не превращалось в несуществующее прошлое, но сразу практически бесследно исчезало
Всё происходившее тут же забывалось, связно припомнить что-то очень непросто.
Может быть — это от сверх-яркости проживания момента?
Когда Настоящее тотально — то в человеке не хватает места ни для прошедшего, ни для ненаступившего.
Последствие семинара для планеты: на Земле явно стало значительно меньше непривлекательных женщин.
Для меня исчезло физическое (сексуальное) неприятие полных женщин. Видимо, иначе и быть не могло: когда за такой малый срок много разных тел льнёт к тебе, греет, гладит, любит — в этой круговерти не то чтобы размываются их внешние различия и твои привычные пристрастия и предпочтения, но проще и яснее ощущается единая суть.
В каждой — ЖЕНЩИНА, возлюбленная и любящая, мягкая и страстная, нежная, маленькая и великая ИНЬка…
ВАЛЕРИЙ К.
Очень трудно выделить что-то в этом сплетении событий, обстоятельств и людей, хотя, конечно, можно вспомнить и последнее безумное приветствие, и яркие переживания во время медитаций, и просто спокойные и волшебные внутренние путешествия. Но так почему-то не хочется, когда смотришь на этот узор, вытканный нами, немножко издалека, чувствуешь глубину его и размах. Это может «заставить радостно биться сердце» или погрузить в спокойную печаль, но остается глубина. Вот ее я сейчас и чувствую. Спасибо тебе и всем.
Теперь скорее отзыв о семинарах и мое глубоко личное их видение. Ты наверное догадываешься, что я принимал в них участие не для того, «чтобы хуй стоял, и деньги были». Просто живет во мне картинка вечного и безусловного кайфа (совершенно нахаляву). Она определяет мне мой путь. По опыту, когда речь идет, о духовности, любви, работе над собой, я знаю, что в большинстве случаев, нету там никакого сердца для моего пути. А вот как ты оказался на моей дорожке, или я на твоей, во, чувствую есть оно, это сердце. Причем и словами-то не опишешь, разве притчами какими-нибудь. И практики эти, что ни на есть, все суть парамиты. Кроме всего это же и есть тантра — практика, действие, а не книжки читать и байки слушать. Вот это и зацепило.
А еще знаешь, что постоянно вертится в голове и немного радует. Я тебе говорил, что картинка моя вечного кайфа возникла из вполне махаянского буддизма, правда тибетского течения — ваджраяны, а там все намешано. Учение делят на сутру и тантру. И тантрой называют просто практику в отличие от сутры — писаний. Кстати, того же Миларепу тоже называют тантриком. На западе вообще разделяют индийскую тантру и тибетскую. Первую считают сексуальными упражнениями, а вторую — магическими ритуалами, грубо говоря. Я вот прихожу к выводу, что корень-то один, и продвинутые адепты ваджраяны, вкусившие махамудру, практикуют и парные медитации. По крайней мере, техника в тантрической позе №1, по тибетски называется «яб-юм». Каково? Только вот про эту сторону тибетского буддизма фиг чего найдешь.
А еще, (чего-то меня растащило с тобой пообщаться), сексуальность и секс у меня всегда связывались по крайней мере с эрекцией. Так вот на тренингах я сексуального ничего и не увидел в этом смысле. Ну, девушки, конечно сексуальны, и частичные эрекции порою бывали, но контекст общения с людьми — не эта сексуальность, а такая любовь, что с небоскреба сигануть не страшно. И в ней все есть и в том числе эта профаническая сексуальность. Поэтому, когда ты декларируешь секс, любовь, духовность и т.п., у меня возникает Желание крикнуть: «Эй, все живые существа, ау, здесь не просто это, здесь все, что может вас расшевелить, чтобы почувствовать, кто вы есть». Свет, любовь, прозрачность, бесстрашие.
СЛАВА Ж.
Пространство покоя
Во время ритуала утреннего приветствия я познакомилась с новым неизвестным для меня пространством — ПРОСТРАНСТВОМ ПОКОЯ.
Пока встретились и, обнявшись, стояли, чувствовались руки, ноги и спина и только границы грудной клетки были слегка размыты, образовалось пространство тотального спокойствия, которое медленно заполнило наши тела, появилось ощущение целостности. В этом пространстве живут и эмоции, и чувства, но они не тревожат, как будто бы их и нет, а есть только внутреннее спокойствие.
Так можно стоять вечность и жить в этом пространстве, но движение руки моего партнёра перевело внимание на тело и этот совершенный покой стал исчезать, как густой туман, это произошло только потому, что я с ним только познакомилась и не научилась в нём жить. И я твёрдо знаю, что я смогу принести его в жизнь и жить в нём.
Танец рождения
Ведущий дал задание и группа, разбившись по парам, распределилась по залу, чтобы выбрать себе место для прохождения заданного упражнения.
Как только все обустроились, прозвучал знакомый звук колокольчиков — это и был сигнал к началу практики. Зазвучала музыка. Дыша с партнёром синхронным дыханием, я почувствовала зарождение двух энергий, которые отличались друг от друга и в то же время были чем-то похожи. С каждым нашим вдохом они набирали силу и с каждым выдохом всё больше искрились, набирая полноты красок. И каждое наше движение было не движением тел, это была игра двух энергий, которые уходили, медленно кружась и извиваясь в танец. Две краски слились вместе и понеслись вихрем стремительно вверх, они то били ключом, то выпускали свои лучи и ласково окутывали наши тела, то собирались в огненный шар, то проходили сквозь наши тела столбом, разливая тепло и негу.
Нарезвившись, наши энергии приняли форму кольца, в котором одна перетекала в другую, создавая целостность. Это был танец — танец рождения, жизни и смерти.
Путь к свободе
Попав в темноту, я почувствовала, что нахожусь в замкнутом пространстве, которое для меня враждебно и из которого нет выхода. Меня охватил страх, ужас (состояние, из которого нет выхода). «Зверь, загнанный в клетку». Из глубины вырвался крик души, начиналась истерика, через некоторое количество времени я почувствовала иное ощущение, очень слабое, где-то в глубине. Сконцентрировав своё внимание на нём, я поняла, что я «маг и творец» и я найду выход из этого состояния.
Я высказала своё намерение быть сильной, чтобы разогнуть стальные прутья и почувствовала себя в облике медведя, но медведь ходил по клетке, мотал головой и даже не думал о побеге на свободу. Силой осознания я толкала медведя к прутьям, но всё было безрезультатно. Поняв, что силой отсюда не выбраться, я стала змеёй, которая и нашла лазейку на свободу.
ЭЛЛА О.
Копчиковое дыхание
Первая половина процесса была больше похожа на трудную, изнурительную работу, которая необходима, и очень важно сделать её до конца. Левая половина тела была сильнее и помогала правой. Когда было достигнуто ощущение единства, то началось отделение от физического тела другого, у которого не было границ и форм. Оно постепенно покинуло физическое тело через теменную область. Это было чувство радости и свободы, которое можно выразить только языком танца.
Музыка изменилась и ещё некоторое время я ощущала себя свободной, а физическое тело лежало неподвижно, и я ощущала его тяжесть и скованность. Процесс был окончен, я снова обрела свою форму. Но в душе осталась светлая грусть.
ЕЛЕНА М.
Ты — облако и вихрь ветра,
Ты — радуга и свет звезды.
Ты — доброта и радость сердца,
Ты — таинство луны.
Ты — детский смех и лёгкость мотылька,
Ты — благодарность слёз и гибкость тростника.
Ты — музыки ручей из родника вселенной.
Рекой любви спадаешь в бесконечность.
ЕЛЕНА М.
ПРЫЖОК В ОКЕАН
Здесь исчезает время и пространство, нет ничего… Свобода души, будто волна качает мягко и осторожно. А в следующий момент она уже не качает, а несёт в бесконечность. Это шторм, который срывает всё, что мешает нам наслаждаться великой силой и нежностью стихии.
Что такое тренинг? Тренинг — это я, это вы, это всё, что снаружи и то, что внутри. Всё внутри нас. Спасибо, что дали мне бинокль со стёклами вовнутрь!
А из океана выныриваешь, будто родился заново. Спасибо.
ЕЛЕНА К.
БОГ С НАМИ!
Семинар — мощная штука! И главное, это единство мира, то, что мы все одно и БОГ здесь и ОН един с нами! Любовь реальна! И эти занятия помогают войти в это царство!
ЛЮБОВЬ.
Теперь я точно знаю, что не умру. Выдержать такую скорость, удерживаясь за хвост кометы, не слететь с неё, не потерять равновесие, не ублеваться… Физические мои формы, конечно же, растворятся, размоются, грань между мною и воздухом сотрётся, но не совсем. Я — маленькое прозрачное, с голубоватым дымком облако. Иногда меня путают с дымом, который из печных труб, Но даже когда избы засыпают, я остаюсь в ложбинах между гор. Зимой я любуюсь на людей в горнолыжном снаряжении, иногда приоткрываю кусок солнца, чтобы ослепить и тогда куча-мала валится к подножию, показывая белые хохочущие зубы. Летом я купаюсь в ручейке, который тут же в ложбинке холодный, жгучий, нежный, чистый, пробуждающий… Но я засыпаю, пока перерыв…
ИРИНА Ш.